PCモニターつけっぱなしの電気代は？消費電力と節約方法を検証

「PCでの作業後、モニターの電源を消し忘れてしまった…」「つけっぱなしにしているけど、電気代って地味に高いんじゃない？」

そんな風に感じたことはありませんか？

こんにちは、yukachiです。在宅ワークが普及し、PCモニターの稼働時間は以前よりずっと長くなりました。つけっぱなしによる電気代、気になりますよね。

結論から言うと、PCモニターの電気代は想像しているよりもずっと安いです。しかし、だからといって無頓着で良いわけではありません。

この記事では、PCモニターつけっぱなしのリアルな電気代をシミュレーションし、今日からできる簡単な節約術、そして節約をさらに楽にするおすすめの便利アイテムまで、どこよりも分かりやすく徹底解説します。

この記事を読めば、電気代への不安がなくなり、賢くお得にPC作業ができるようになります。

この記事の結論

問題：PCモニターをつけっぱなしにした時の、漠然とした電気代への不安。

解決策：実際の電気代は意外と安いことを理解し、スリープモードや便利グッズを活用した節約を習慣化する。

効果：無駄な電気代をカットできるだけでなく、罪悪感なくPC作業に集中できるようになる。

衝撃の事実！PCモニターの電気代は1ヶ月〇〇円だった

まずは、皆さんが一番気になっているであろう電気代を、具体的な数値で見ていきましょう。

一般的な24インチの液晶モニター（消費電力30W）を、24時間365日つけっぱなしにしたと仮定して計算してみます。 ※電気料金は目安単価の31円/kWhで計算

いかがでしょうか？「え、思ったより安い！」と感じた方が多いのではないでしょうか。エアコンや電子レンジといった家電に比べれば、PCモニターの電気代はそこまで大きな負担ではないことが分かります。

「月700円くらいなら、別に消さなくてもいいや」と思ってしまうかもしれませんが、少し待ってください。電気代以外にも、つけっぱなしにはデメリットが存在します。

待機電力（ゴースト電力）の存在 電源を消していても、コンセントに繋がっているだけで微量の電力（待機電力）が消費されています。つけっぱなしは、この無駄な電力を常に発生させている状態です。
モニター本体の寿命を縮める PCモニターにもバックライトなどの寿命があります。稼働時間が長ければ長いほど、部品の劣化は早まり、本来使えるはずだった期間よりも早く寿命を迎えてしまう可能性があります。
環境への配慮 小さな電力でも、積み重なれば大きなエネルギー消費となります。地球環境のために、不要な電力消費を抑える意識を持つことも大切です。

電気代を節約し、モニターを長持ちさせるために、誰でも今日からできる簡単な方法を3つご紹介します。

スリープモードを有効活用する PCやモニターには、一定時間操作がないと自動で低電力モードに移行する「スリープ機能」があります。これを適切な時間（10分〜15分など）に設定しておくだけで、消費電力を大幅にカットできます。
画面の輝度（明るさ）を少し下げる モニターの消費電力は、画面の明るさに大きく影響されます。明るさを最大から80%程度に下げるだけでも、消費電力を抑える効果があります。「明るすぎない、目に優しい明るさ」に調整するのがおすすめです。
離席時には電源をオフにする習慣を 最もシンプルで効果的なのが、PCを使わないときはモニターの電源をオフにすることです。しかし、これが意外と面倒で忘れてしまいがちですよね。

そんな「ついうっかり」を防ぎ、節約を自動化してくれるのが「スマートプラグ」です。